夜間の屋外照明は、ティーンエイジャーのための睡眠と気分の障害を引き起こす可能性があります、と研究

新しい研究は、夜間の屋外人工照明が睡眠と青年の精神障害とどのようにリンクするかを明らかにします。国立精神衛生研究所(NIMH)の研究者は、夜間に人工光のレベルが高い地域に住んでいる10代の若者は睡眠が少ない傾向があり、夜間光のレベルが低い地域に住んでいる10代の若者と比較して気分障害を持つ可能性が高いことを発見しました。

「夜間の屋外人工光と米国の青年の精神障害と睡眠パターンの関連」と題されたこの研究は、13歳から18歳までの1万人以上の青年に対する米国横断調査に基づいていました。屋外の光暴露を測定し、睡眠パターンと気分レベルを分析することによって、発見は、家庭の近くの人工光が若い年齢の人々の睡眠と精神的な問題に関連していることを示した。

「これらの知見は、メンタルヘルスと睡眠研究におけるより広範な環境レベルと個人レベルの暴露の両方を共同で考慮することの重要性を示しています」と、NIMHの博士研究員であるダイアナ・パクサリアン博士は述べています。

睡眠覚醒サイクルを促進する概日リズムを含む毎日のリズムは、心身の健康に寄与する重要な要因であると考えられています。夜間の人工光の存在は、これらのリズムを混乱させ、ホルモン、細胞、および他の生物学的プロセスに影響を与える明暗サイクルを変化させる可能性があります。

夜間の屋外人工光への十代の若者の暴露を測定するために、研究者は衛星画像データを使用して、米国の各国勢調査ブロックグループの平均人工光レベルを計算しました。予想通り、夜間の人工光のレベルは、都市都市、社会経済的レベル、人口密度などの特定の近隣レベルの要因に応じて変化しました。

データは、夜間の人工光のより大きなレベルはまた、気分障害や不安障害を持つ可能性の増加に関連付けられていることを示しました.具体的には、夜間に人工光のレベルが高い地域に住んでいた十代の若者は、双極性障害または特定の恐怖症の診断基準を満たす可能性が高かった。

Paksarianと共著者によると、睡眠と概日リズムの中断は双極性障害を含む特定の精神障害の十分に文書化された特徴であるため、この関連付けは注目に値する。この研究結果は、人工夜間の光暴露とメンタルヘルスの結果との間の可能なリンクとして睡眠を混乱させることを指摘している。